NOTÍCIAS

02-JAN-2022

Janeiro Branco - 5 dicas para cuidar da sua saúde mental.

A campanha Janeiro Branco tem como objetivo chamar a atenção para as questões e necessidades relacionadas à saúde mental e emocional das pessoas.

02 DE JANEIRO DE 2022

Janeiro Branco

Desde 2014 a campanha tem se espalhado no Brasil e em vários outros países buscando conscientizar a humanidade, assim como as autoridades governamentais e legislativas do mundo, a respeito da importância de estratégias e de políticas públicas voltadas para a promoção da Saúde Mental, nas vidas dos indivíduos e das instituições sociais.

É importante entender que a saúde abrange o bem-estar físico, mental e social de cada pessoa, se uma dessas áreas se encontra defasada, é bem comum causar impacto negativo na produtividade, na rotina e nas relações. Por isso é importante cuidar da sua saúde mental o ano inteiro!

E por isso separamos 5 dicas para cuidar da sua saúde mental:

1- Pratique atividade física;
2- Tire um tempo para você;
3- Mantenha boas relações;
4- Aprenda a lidar com situações estressantes;
5- Não tenha medo de pedir ajuda.

 

Deixe seu comentário

NOTÍCIAS MAIS RECENTES
#DireitosHumano Há 1 ano(s)

Itatira realiza evento live contra a exploração sexual de crianças e adolescentes

Dia Nacional contra a exploração sexual da criança e adolescente

#DireitosHumano Há 1 ano(s)

ITATIRA REALIZA EVENTO NA SEMANA CONTRA LGBTFOBIA

Uma live foi realizada em Itatira para manter as pessoas informadas sobre ações da coo [...]

#Cultura Há 1 ano(s)

Dia de celebrar o Índio, primeiros habitantes de nosso Brasil. Merecem nosso respeito e nossa admiração. #DiadoIndio #It

A história do Brasil não pode ser contada se não falarmos do índio e de sua contribuição [...]

#MeioAmbiente Há 1 ano(s)

Eleição da nova mesa diretora do COMDEMA é realizada em Itatira.

Em 16 de Abril em Itatira, Foi realizada a eleição da nova mesa diretora do COMDEMA - Co [...]

#Infraestrutura Há 1 ano(s)

Obras são intensificadas em Itatira

A prefeitura de Itatira está intensificando ações na infraestrutura para revitalizar est [...]

#Saúde Há 2 ano(s)

O que é coronavírus? (COVID-19) O que você precisa saber e fazer para se prevenir.

Medidas comuns do dia a dia, como lavar as mãos com frequência e evitar aglomerações, reduzem o contágio da doença.

#itatira Há 2 ano(s)

JANEIRO BRANCO 2020: PRECISAMOS FALAR SOBRE SAÚDE MENTAL

Mais do que nunca, PRECISAMOS FALAR SOBRE SAÚDE MENTAL

#itatira Há 2 ano(s)

Dia dos Tribunais de Contas do Brasil

No dia 17 de janeiro é comemorado o Dia dos Tribunais de Contas. A data marca a instalação do Tribunal no Brasil neste mesmo dia do ano de 1893.

Qual o seu nível de satisfação com essa informação?


Muito insatisfeito

Um pouco insatisfeito

Neutro

Um pouco satisfeito

Muito satisfeito